Psychoterapia Gestalt

O mnie

Mam na imię Agnieszka. Jestem psychoterapeutką Gestalt, absolwentką, Instytutu Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Pracuję również jako mediatorka, trenerka i nauczycielka akademicka. Posiadam Certyfikat European Association for Gestalt Therapy EAGT. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt PTPG.
Prowadzę psychoterapię dorosłych, psychoterapię par oraz mediacje. Swoją praktykę terapeutyczną regularnie poddaję superwizji.

W pracy towarzyszy mi przekonanie, iż każdy człowiek posiada własne zasoby, rytm i osobistą historię, dzięki którym może się rozwijać. Zawodowo i prywatnie jestem zafascynowana ‘relacją’ jako niezwykłym narzędziem pomagania. Psychoterapia jest według mnie przestrzenią na realne i autentyczne spotkanie, zarówno ze sobą jaki i z drugim człowiekiem. Terapia jest inspiracją do odkrywania własnego potencjału. Wierzę, że relacja terapeutyczna jest lecząca, wspiera i pozwala wydobyć to, czego klient potrzebuje. Prywatnie jestem mamą, żoną, przyjaciółką. Uwielbiam kwiaty, podróże kampingowe, kontakt z naturą. W wolnej chwili pływam, słucham muzyki, czytam, medytuję i odpoczywam.

Kształcenie zawodowe

European Association for Gestalt Therapy – Certyfikat Psychoterapeuty (nr 24-4056) – 2024;
Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, akredytacja EAGT i PTPG, studia z psychoterapii – 2017-2022;
Polskie Centrum Mediacji – nabycie uprawnień do zawodu mediatora, Certyfikat Mediatora rodzinnego (nr 1296/MR/Warszawa/2015) – 2015;
KUL – studia doktoranckie w obszarze nauk humanistycznych – 2009-2014, uzyskanie stopnia naukowego doktora - 2014;
UR – Studia magisterskie w zakresie kierowania procesami społecznymi – 2000-2005;
Fakultatywne Studium Pedagogiczne – 2002-2005;
Szkolenia specjalistyczne:
Przeniesienie i przeciwprzeniesienie w psychoterapii, Strefa Bytu Katowice, warsztat doskonalenia kwalifikacji zawodowych – 2024;
Diagnozowanie zaburzeń osobowości. Seminarium superwizyjne, Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt, warsztat doskonalenia kwalifikacji zawodowych – 2023;
Terapia par. Teoria i praktyka, Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt, warsztat doskonalenia kwalifikacji zawodowych - nabycie specjalistycznych kompetencji umożliwiających psychoterapię par – 2020;
Zaburzenia borderline. Relacyjna psychoterapia Gestalt, Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt, warsztat doskonalenia kwalifikacji zawodowych – 2020;
Program Pomocy Psychologicznej w ujęciu Gestalt, Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt – nabycie umiejętności umożliwiających profesjonalną pomoc w poradnictwie i interwencji psychologicznej – 2017-2018;
Szkoła letnia Gestalt, Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt – doskonalenie kompetencji zawodowych psychoterapeutów Gestalt – 2018;

Doświadczenie

Szpital Psychiatryczny w Radomiu – staż kliniczny na Oddziale Leczenia Zaburzeń Nerwicowych, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania oraz na Oddziale Psychiatrycznym Ogólnym;
Ośrodek Wsparcia Dziecka i Rodziny im. św. Brygidy Szwedzkiej w Lublinie – wsparcie psychologiczne, konsultacje, mediacje, terapia;
Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Świdniku – staż kliniczny;
Ekspert w projekcie „Chcemy pracować – innowacje w zakresie usług opiekuńczych dla osób zależnych” - prowadzenie indywidualnych sesji doradczych dla rodziców lub opiekunów młodzieży zależnej intelektualnie;
Areszt Śledczy w Lublinie, Instytut Nauk o Rodzinie i Pracy Socjalnej KUL - Wykonawca w projekcie „Nowa Socjalizacja – resocjalizacja przez edukację” – poradnictwo psycho-socjo-pedagogiczne dla studiujących osadzonych.

Psychoterapia Gestalt

Terapia Gestalt lokuje się w nurcie psychoterapii humanistyczno-doświdczeniowej. Opiera się na założeniu, że poszerzenie samoświadomości uwalnia człowieka z usztywnionych wzorów zachowań i myśli, które mu nie służą. Zgodnie z założeniami psychoterapii Gestalt, człowiek ma zasadniczy wpływ na swój los. Pomocne są mu w tym naturalne zasoby pochodzące z jego umysłu, emocji, a także ciała.

Metoda

Metoda bazuje na szczególnej relacji klienta i terapeuty. Relacja terapeutyczna opiera się na akceptacji i bezpieczeństwie. Zakłada się, że to, jak klient odnajduje się w relacji z terapeutą jest odzwierciedleniem rzeczywistych przeżyć i doświadczeń w relacji z innymi. Dzięki pracy w gabinecie klient poszerza świadomość i buduje doświadczenia, które przenosi do realnego życia. Przy wsparciu terapeuty zdolny jest odnaleźć odpowiedzi na dręczące go pytania oraz wypracować własne sposoby radzenia sobie z trudnościami. Podczas terapii pracuje się w oparciu o różne doświadczenia, eksperymenty, rozmowę. Każdy proces terapeutyczny jest inny i dostosowany do indywidualnych potrzeb klienta.

Usługi i cennik

Dla kogo psychoterapia Gestalt?:

Jeśli masz kłopoty w tworzeniu harmonijnych relacji, trudności w zarządzaniu emocjami, problemy w komunikowaniu się z innymi. Przezywasz kryzys lub konflikt, nie akceptujesz rzeczywistości, towarzyszą Ci trudne lub skrajne emocje, tj.: lęk, nerwy, obniżony nastrój, niska samoocena – terapia może Ci pomóc.

Obszary wsparcia:

niska samoocena
problemy w relacjach
obniżony nastrój, depresje
niepokój, stany lękowe, nerwice
kryzysy i konflikty rozwojowe
kłopoty w komunikacji i kontaktach z innymi
kryzysy życiowe
dolegliwości psychosomatyczne
wsparcie rozwoju osobistego.

Psychoterapia indywidualna

Cykl regularnych, cotygodniowych spotkań terapeutycznych. Cel terapii określa klient na pierwszych spotkaniach konsultacyjnych. Psychoterapia indywidualna opiera się o relację terapeutyczną, która jest najważniejszym elementem w procesie psychoterapii. Jej fundamentem jest bezpieczeństwo i zaufanie, co sprzyja wymianie emocji, spostrzeżeń i myśli. Relacja terapeutyczna ma służyć procesowi leczenia. W psychoterapii Gestalt niezwykle ważna jest autentyczność w relacji terapeutycznej. Psychoterapeuta dzieli się swoimi autentycznymi przeżyciami i emocjami, w ten sposób budując więź i wsparcie. Sposoby na przeżywanie świata przez klienta, reaktywują się w relacji terapeutycznej. W atmosferze bezpieczeństwa i zaufania, klient ma możliwość doświadczania i przeżywania relacji inaczej. Z czasem będzie miał odwagę przenosić nowe umiejętności i doświadczenia do realnego życia. Pierwsze 3-4 spotkania z terapeutą to konsultacje. Terapeuta w tym czasie zbiera niezbędne informacje. Spotkania te służą poznaniu się nawzajem i podjęciu decyzji o terapii. Wszystko odbywa się z pełnym udziałem i przy akceptacji klienta. Sesje odbywają się raz w tygodniu.

Psychoterapia pary

Psychoterapia pary to możliwość autentycznego spotkania się partnerów. Celem psychoterapii pary jest rozumienie wzajemnego oddziaływania na siebie, nabywanie umiejętności komunikacji i rozwój relacji. Para uczy się umiejętności rozwiązywania problemów na bieżąco i niedoprowadzania do kryzysów w przyszłości.
Spotkania pary w terapii to bezpieczne miejsce do wyrażania własnych uczuć i potrzeb, a także do zrozumienia oczekiwań i emocji partnera. Podczas sesji psychoterapeuta dba o atmosferę wzajemnego zrozumienia i szacunku, jego zadaniem jest zapewnić parze warunki do dobrej komunikacji, co jest kluczowym elementem poprawy relacji.
Czasami psychoterapeuta rekomenduje pracę nad rozwojem osobistym jednego z partnerów.
Warto zaznaczyć, że para to nie tylko partnerzy życiowi. Znaczące pary tworzymy przez całe życie, terapia pary może służyć w relacji partnerskiej, rodzicielskiej czy w przypadku rodzeństwa.
Pierwsze 2-3 spotkania pary z terapeutą mają charakter konsultacyjny. Służą poznaniu się nawzajem, obniżeniu napięcia, obawy, wstydu. Dają okazję do poznania terapeuty i sprawdzenia jak czują się w kontakcie z nim, czy postrzegają go jako osobę, która może im pomóc. Terapeuta w tym czasie rozpoznaje: przyczyny podjęcia decyzji o terapii, oczekiwania klientów, motywacje oraz wspólnie z parą określa cel terapii i ustala kontrakt terapeutyczny - długość spotkań, zasady obowiązujące na sesjach oraz między sesjami, itp. Sesje odbywają się co dwa tygodnie i trwają po 90 minut.

Mediacja

Mediacja jest uznaną i powszechną metodą rozwiązywania sporów między ludźmi. Mediacja jest pomocna we wszelkich problemach i sporach między ludźmi. Prowadzona jest zarówno w sprawach sądowych, jak i prywatnych – zgłoszona przez strony, które nie radzą sobie już z problemami i konfliktami. Między innymi w sporach rodzinnych, pracowniczych, rówieśniczych, sąsiedzkich. Mediacja, która jest prowadzona poza sądem, daje możliwość rozmowy o problemach i konfliktach w neutralnej, a nawet przyjaznej atmosferze, sprzyjającej swobodnym wypowiedziom stron oraz rozładowaniu emocji.

Cennik:

Psychoterapia indywidualna	50 minut / spotkania co tydzień	150 zł
Psychoterapia pary	90 minut / spotkania co dwa tygodnie	300 zł
Mediacja	60 minut / częstotliwość do ustalenia	150 zł